Usus Sehat Bikin Anak Jarang Sakit, Sudah Kenal Sama Kombinasi Sinbiotik?
Kesehatan pencernaan anak kini semakin mendapat perhatian serius dari para ahli gizi dan dokter anak. Salah satu terobosan yang dinilai sangat menjanjikan
Mengenal Sinbiotik: Kunci Kesehatan Usus dan Imunitas Anak
Kabarteras.com – Kesehatan pencernaan anak kini semakin mendapat perhatian serius dari para ahli gizi dan dokter anak. Salah satu terobosan yang dinilai sangat menjanjikan adalah kombinasi prebiotik dan probiotik yang dikenal sebagai sinbiotik. Menurut Dr dr Ray Wagiu Basrawi, Direktur Medical and Scientific Affairs Danone Indonesia, zat ini memiliki peran krusial dalam menjaga keseimbangan mikrobiota usus. Selain itu, sinbiotik juga terbukti membantu mengurangi risiko alergi serta infeksi pada anak-anak.
Usus Sehat Bikin Anak Jarang Sakit – Hal ini menjadi salah satu alasan utama mengapa banyak orang tua mulai memperhatikan asupan nutrisi yang mendukung kesehatan saluran cerna. Ketika mikrobiota usus seimbang, sistem kekebalan tubuh anak akan bekerja lebih optimal dalam melawan berbagai patogen berbahaya.
Apa Itu Sinbiotik dan Bagaimana Kerjanya?
Dalam penjelasan yang disampaikan saat diskusi media di Jakarta pada Kamis (6/8/2026), dr Ray menguraikan konsep ini dengan sederhana. Ia menjelaskan bahwa probiotik adalah bakteri baik yang hidup di dalam usus manusia. Sementara itu, prebiotik berfungsi sebagai nutrisi atau makanan bagi bakteri-bakteri tersebut. Ketika kedua komponen ini hadir bersamaan, maka terciptalah sinbiotik.
“Bakteri baik yang ada di usus itu namanya probiotik. Prebiotik merupakan makanan bagi bakteri baik tersebut. Jadi, ketika bakteri baik diberi makanan berupa prebiotik dan hadir bersama probiotik, kombinasi keduanya disebut sinbiotik. Ini penting sekali untuk menyeimbangkan mikrobiota usus,” kata dr Ray.
Bukti Penelitian pada Anak Indonesia
Berbagai studi ilmiah, termasuk yang dilakukan pada populasi anak Indonesia, mengonfirmasi manfaat sinbiotik. Pemberian prebiotik dan probiotik secara bersamaan terbukti mendorong pertumbuhan bakteri baik di usus menjadi lebih optimal. Menariknya, komposisi mikrobiota usus anak yang mengonsumsi sinbiotik mendekati variasi bakteri yang ditemukan pada anak-anak yang mendapat ASI eksklusif dan makanan alami.
“Dan ini penting sekali untuk menjaga imunitas, daya tahan tubuh, proses belajar, dan juga perkembangan perilaku si kecil,” tambah dr Ray.
Sumber Prebiotik dan Peran Teknologi Pangan
Prebiotik dapat ditemukan dalam berbagai jenis makanan sehari-hari. Beberapa contohnya meliputi pisang, apel, oat, dan kacang kedelai. Namun, dr Ray mengingatkan bahwa prebiotik memiliki kelemahan, yaitu mudah kehilangan efektivitasnya jika dikonsumsi secara terpisah atau diproses tanpa standar kebersihan yang memadai.
“Prebiotik itu gampang banget rusak. Gampang banget tidak memberikan efek yang maksimal kalau dimakan sendiri-sendiri, apalagi kalau prosesnya tidak higienis. Itu sebabnya penting sekali teknologi pangan ngatur supaya prebiotik dan probiotiknya itu dimasukkan sekaligus dalam komposisi sinbiotik. Dan ini harus benar-benar sesuai dengan standar pangan,” jelasnya.
Dengan demikian, inovasi teknologi pangan menjadi solusi untuk memastikan prebiotik dan probiotik dikombinasikan dalam bentuk sinbiotik yang stabil. Hal ini menjamin bahwa manfaat optimal bagi kesehatan anak dapat tercapai sesuai dengan standar pangan yang berlaku.
FAQ: Pertanyaan Umum tentang Sinbiotik
1. Apa perbedaan antara prebiotik, probiotik, dan sinbiotik?
Prebiotik adalah serat makanan yang menjadi nutrisi bagi bakteri baik. Probiotik adalah bakteri hidup yang menguntungkan bagi usus. Sinbiotik adalah kombinasi keduanya dalam satu produk.
2. Kapan waktu terbaik memberikan sinbiotik kepada anak?
Sinbiotik dapat diberikan kapan saja, namun lebih efektif jika dikonsumsi secara rutin setiap hari sebagai bagian dari pola makan seimbang.
3. Apakah sinbiotik aman untuk anak-anak?
Ya, sinbiotik aman untuk anak-anak selama dikonsumsi sesuai dengan dosis yang direkomendasikan dan memenuhi standar pangan yang berlaku.
4. Bagaimana cara mengetahui apakah anak memiliki mikrobiota usus yang sehat?
Anak dengan mikrobiota usus sehat cenderung jarang sakit, memiliki pencernaan yang lancar, dan menunjukkan perkembangan perilaku yang baik.
5. Apakah sinbiotik bisa menggantikan ASI?
Tidak, sinbiotik berfungsi sebagai pelengkap nutrisi dan tidak menggantikan ASI sebagai sumber nutrisi utama bagi bayi.
